Blog

Vrouwen met een goede conditie in hun veertigste hebben tot 88% minder kans op dementie. Ontdek hoe cardiovasculaire fitheid je hersenen beschermt.

Pilates is de meest effectieve oefenvorm om pijn te verminderen én het dagelijks functioneren te verbeteren bij mensen met chronische lage rugpijn.

Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 enzymreacties in het lichaam¹. Het speelt een rol bij spier- en zenuwfunctie, energieproductie, botopbouw, hersengezondheid, bloeddrukregulatie en DNA-reparatie¹.

Omega 3 werkt in vrijwel elk systeem van je lichaam. Niet als wondermiddel, maar als een essentiële bouwstof die je lijf nodig heeft om goed te functioneren.

Vitamine D3 is misschien wel de meest veelzijdige vitamine in je lichaam. Hoewel het bekendstaat als dé vitamine voor sterke botten, heeft het veel bredere effecten: van spierkracht en immuunsysteem