Betere conditie = beter brein!
Vrouwen met een goede conditie in hun veertigste hebben tot 88% minder kans op dementie. Ontdek hoe cardiovasculaire fitheid je hersenen beschermt.
Pilates bij chronische rugpijn: de meest effectieve oefenvorm
Pilates is de meest effectieve oefenvorm om pijn te verminderen én het dagelijks functioneren te verbeteren bij mensen met chronische lage rugpijn.
Magnesium, het veelzijdige mineraal voor lichaam en geest
Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 enzymreacties in het lichaam¹. Het speelt een rol bij spier- en zenuwfunctie, energieproductie, botopbouw, hersengezondheid, bloeddrukregulatie en DNA-reparatie¹.
Omega 3: het vet dat je hersenen, hart en spieren beschermt
Omega 3 werkt in vrijwel elk systeem van je lichaam. Niet als wondermiddel, maar als een essentiële bouwstof die je lijf nodig heeft om goed te functioneren.