Kunnen supplementen helpen bij diabetes type 2?
Supplementen zijn geen vervanging van leefstijl of medicatie, maar kunnen in sommige gevallen een ondersteunende rol spelen binnen een bredere behandeling gericht op metabole gezondheid en preventie.
Betere conditie = beter brein!
Vrouwen met een goede conditie in hun veertigste hebben tot 88% minder kans op dementie. Ontdek hoe cardiovasculaire fitheid je hersenen beschermt.
Pilates bij chronische rugpijn: de meest effectieve oefenvorm
Pilates is de meest effectieve oefenvorm om pijn te verminderen én het dagelijks functioneren te verbeteren bij mensen met chronische lage rugpijn.
Magnesium, het veelzijdige mineraal voor lichaam en geest
Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 enzymreacties in het lichaam¹. Het speelt een rol bij spier- en zenuwfunctie, energieproductie, botopbouw, hersengezondheid, bloeddrukregulatie en DNA-reparatie¹.
Omega 3: het vet dat je hersenen, hart en spieren beschermt
Omega 3 werkt in vrijwel elk systeem van je lichaam. Niet als wondermiddel, maar als een essentiële bouwstof die je lijf nodig heeft om goed te functioneren.
Vitamine D3 – de zonvitamine voor je botten, brein en veel meer
Vitamine D3 is misschien wel de meest veelzijdige vitamine in je lichaam. Hoewel het bekendstaat als dé vitamine voor sterke botten, heeft het veel bredere effecten: van spierkracht en immuunsysteem tot hersenfunctie en zelfs verouderingsprocessen. Toch heeft een groot deel van de Nederlandse bevolking – vooral in de winter – te lage vitamine D-waarden. Dat kan gevolgen hebben voor je gezondheid op korte én lange termijn
