Over

Sinds 2018 werk ik als fysiotherapeut en heb veel mensen kunnen helpen zoals ik me had voorgenomen toen ik de studie begon. Maar al gauw merkte ik dat veel mensen terug bleven komen met klachten, of niet naar verwachting herstelden. De fysiotherapeutische interventies werken het beste bij de mensen die al gezond zijn en leven. Hoe langer ik als fysiotherapeut werkte, hoe beter ik de patronen leerde herkennen; gebrek aan beweging, slechte voeding en te veel stress kwamen telkens terug als herstel belemmerende, of zelfs als oorzakelijke factoren. Ik dook de literatuur in en kwam al gauw de term   “longevity” tegen, wat “langer en gezonder leven” betekent. Inmiddels heb ik er mijn missie van gemaakt om expert te worden op dit gebied. Ik ronde de cursus leefstijlcoach af en ben orthomoleculaire therapie gaan studeren. Mijn fascinatie voor de fysiologie van de mens, voeding en gezondheid groeit bij ieder boek, podcast, gesprek of opleiding. Inmiddels bundel ik mijn kennis als trainer, fysio, leefstijlcoach en voedingsdeskundige om mensen te helpen in hun zoektocht naar gezondheid en optimalisatie.

Hoe meer ik bezig ben met deze materie, hoe duidelijker het wordt dat de Westerse manier van leven de drijver is van ’s werelds grootste killers, namelijk hart- en vaatziekten, neurodegeneratieve ziekten zoals dementie en alzheimer, kanker en diabetes type 2. Deze vier grote killers hebben namelijk één ding gemeen, “het metabool syndroom”. Dit is een staat waarbij de stofwisseling uit balans is. Wat zo ontzettend mooi is aan het menselijk lichaam, is dat wanneer je het geeft wat het nodig heeft, het zichzelf kan herstellen. De oplossingen voor het metabool syndroom zitten dan ook in onze leefstijl; beweging, voeding, stressmanagement en community. Door af en toe net iets gezondere keuzes te maken kun je jouw bloeddruk en cholesterol verlagen, de glucose gevoeligheid herstellen, je angsten overwinnen, je vermoeidheid de baas worden en ga zo maar door. En een bijwerking van de gezonde keuzes is een gezond gewicht. Stuk beter dan de bijwerkingen van medicatie!

Je kunt jezelf beter of slechter maken met elke stap die je (niet) zet en elke hap die je neemt. Jullie helpen om hier een balans in te vinden is mijn taak, en dat zal ik met enthousiasme blijven doen.