Maaike

Sander en ik kennen elkaar al een hele tijd vanwege verschillende gewrichts klachten waarvoor hij mij behandeld heeft als fysiotherapeut. Het afgelopen jaar ging het van de ene klacht naar de andere en visa versa. Sander heeft toen mijn ogen  geopent door aan te geven dat je beter het totaal plaatje kan aanpakken dan alleen de klacht van dat moment. Dus letten op voeding de juiste supplementen en beweging in te zetten maar vooral ook een doel op langer termijn ipv korte termijn.

Mijn doel is om zo ‘n gezond en fit mogelijke oma te worden( je hebt tenslotte maar een lijf). Sander gaf hierin adviezen over voeding maar ook wat ons lijf allemaal aan voedingssupplementen te kort komt. Deze ben ik op zijn advies ook gaan gebruiken en naar mate de tijd verstreek kon ik ook weer steeds beter bewegen.

Ik ben nu net terug van vakantie waar ik 14 dagen achter elkaar meer dan 15.000 stappen per dag heb gemaakt en dan ook nog allerlei bergen en heuvels heb beklommen zonder pijn of ongemak.

Ik ben hiervoor Sander erg dankbaar maar vooral trots op mezelf dat ik dit weer kan.
En denk nu niet het komt nu uit, juist wel. Gewoon gaan doen en je zult zien dat je steeds beter in je vel gaat zitten. Ik ben begonnen op misschien wel de moeilijkste periode in mij leven en het heeft me zoveel goed